Вода.
Большинство педиатров сходятся на мнении, что до введения прикорма ребенок, получающего грудное молоко или смесь, не нуждается в дополнительном «подпаивании» водой, ведь молоко на 90% состоит из воды. Вы наверняка замечали, что во время жаркой погоды малыш чаще просит грудь и присасывается за 2 минуты.
Существует ошибочный стереотип, что если взрослому хочется пить, то и малышу, возможно, тоже. Но питание взрослых сильно отличается от детского и вызывает жажду. Малыш же молоком удовлетворяет все пищевые потребности. Вода может оказать чрезмерную нагрузку на незрелые почки. Некоторые мамы подпаивают детей укропной водой во время колик. Но лишняя жидкость как раз и вызывает колики. У малыша при рождении кишечник стерильный, а вода размывает микрофлору, которая только начинает формироваться.
Существует еще один стереотип: «раньше подпаивали, ничего страшного». Но раньше мамаши кормили по режиму, и если через час кроха опять кричала, то считалось, что он хочет пить. Вот так и родился миф о необходимости допаивания. ВОЗ и Минздрав РФ не рекомендуют допаивать детей на грудном вскармливании водой до 6 месяцев без назначений врача.
В каких случаях ребенка все же можно подпаивать водой? Детям-искусственникам вода может понадобиться, поскольку смеси тяжелее грудного молока, медленнее перевариваются и без дополнительной жидкости могут давать осложнения на ЖКТ. После 4-х месяцев любому малышу можно предложить воду в жаркую погоду, особенно если он плохо переносит жару. Но не пичкайте в малыша водой, если он ее не захочет В принципе, большинство грудничков до 8 месяцев отказываются от воды. Ребенок, получающий прикорм в достаточном количестве, должен получать и воду. В любом случае нужно смотреть по реакции малыша. Признаками обезвоживания могут быть сухая кожа, редкое мочеиспускание, моча темного цвета с резким запахом.
Лучше всего поить чистой водой. Соки и компоты – это как еда, скорее. Компоты очень концентрированны. Их нужно обязательно разбавлять с водой. До 6 месяцев лучше не поить компотом. Малышу еще больше захочется пить. После 6-ти можно подпаивать напитком из запаренных сухофруктов. При кипячении витамины испаряются, по этому лучше просто заливать фрукты кипятком и настоять. Полученный напиток хорошо разбавлять с водой.
Если малыш не охотно пьет воду, нет признаков обезвоживания, нет проблем с желудком, значит он получает достаточно жидкости из пищи (фруктов, овощей, супов). Обезвоживание не происходит без причины. Привлеките внимание ребенка всяческими «завлекаловками»: красочными фигурными кружками, поилками.
Детское печенье.
Печенье в рационе ребенка до года не дает никакой пищевой ценности и может вызвать аллергию. В печенье многие производители добавляют сахар, он препятствует усвоению многих витаминов и минералов. Также имейте в виду, что любое печенье содержит глютен, на который у ребенка может быть непереносимость. Так что гиппоаллергенного печенья не бывает.
Детям и мамам аллергикам часто рекомендуют «Зоологическое» печенье или «Марию». На детских форумах часто мелькают заметки следующего содержания: «Мы даем «Зоологическое». В нем только вода и мука». Интересно, читали ли эти мамы состав на упаковке такого печенья. Думаю что нет. Рассмотрим состав «Зоологического» печенья: мука в/с, сахар-песок, маргарин, яичный порошок, инвертный сироп, разрыхлители, пудра ванильная. «Мария»: мука в/с, сахар-песок, маргарин, молоко-сгущенное, соль, пудра ванильная, разрахлители, инвертный сироп. Как видите на одна мука и вода, которые разбавлены массой других отнюдь не гиппоаллергенными добавками. Может у разных производителей разный состав? Кто знает. Внимательно читайте этикетку. Может и найдете печенье с меньшим разнообразием в составе.
Специально детское печенье тоже не идеально. Читайте и выбирайте из всех «зол» наименьшее.
- «НIPP» – одно из самих удачных печений, так как в его составе нет яиц и сладостей. Но оно имеет легкий какосовый аромат, хотя ароматизатор в составе не указан.
- «Heinz» по составу похож на «НIPP», но содержит также ванилин, который может быть аллергеном.
- «Малышок» и «Бегемоит Бонди» – самое неподходящее для детей детское печенье. Это прямо источник аллергенов (в составе мед, крахмал, яичный порошок, сливочное масло, пищевые концентраты, меланж).
Что интересно, на упаковке этого печенья указан возраст – «с 5 месяцев», но оно совсем не подходит для такого раннего возраста, поскольку содержит аллергены: молоко – рас, глютен – два, сахар – три. И это не предел аллергенных добавок. Так что отложите употребление печенья до года-полтора. Если вам уж сильно невтерпеж познакомить ребенка с печеньем, лучше выберите любое с простым составом или дайте сушку. То же овсяное бывает от простого до очень «нахимиченного».
Однажды на форуме встретила такую мысль – дать печенье, чтобы малыш почесал десна. Но ведь для этих целей нет ничего лучше свежей морковки – она прохладная, успокаивает раздражение, способствует прорезанию зубов. Еще часто печенье дают в качестве «отвлекаловки» – пока малыш мусолит печенье, можно что-то сделать. В таком случае лучше уж дать сушку.