Это удивительно, но большинство 6-месячных малышей не любят овощи. Так что, дорогие мамочки, не ждите, что ваша кроха будет в восторге от предложенного овощного пюре. Кому-то повезет больше и удастся с первого раза выбрать овощ, который понравится малышу, а кто-то путем проб и ошибок, но все-таки познакомит кроху с вкусным и полезным детским питанием.
Что и сколько давать ребенку при введении овощного прикорма?
Обычно детки предпочитают сладкое, они с недоверием относятся к новым продуктам, которые так отличаются от того питания, что они получали ранее. Начните знакомство с овощным детским питаниемв виде сока. При введении овощного прикорма достаточно 1 чайной ложки в день чтобы ребенок без труда и аллергии начал привыкать к новому вкусу. После успешной дегустации можно предложить капризуле этот же овощ, но в виде 1/3 чайной ложечки пюре. Он уже свыкся с новым вкусом? Вводите в рацион следующий овощ! При введении овощного прикормапервыми можно предложить такие наиболее нейтральные и гипоаллергенные овощи как капуста и кабачок, чуть позже вводите картофель, фасоль, морковку и зеленый горошек.
Введение прикорма – покупное детское питание или домашнее пюре?
Лучше на первых порах кормить малыша покупными пюре. Дело в том, что современные технологии приготовления и консервации детского питания дают возможность сохранить максимум полезных биологически ценных веществ в овощах, а также позволяют снизить возможность появления аллергических реакций у малышей. Специализированное детское питание обычно дополнительно обогащается витаминами и микроэлементами, которые разрушаются при термической обработке в домашних условиях.
Если при введении овощного прикорма вы уже решили переходить на пюре собственного приготовления, то следует тщательно следить за стерильностью пищи и посуды. Нет необходимости солить блюдо, ведь овощи уже содержат определенное количество соли и пока ее вполне достаточно для малыша. С 8-ми месяцев для «остроты» вы можете добавить в пюре совсем немного репчатого лука и огородной зелени. Через несколько месяцев поедания овощей в виде однородной массы, ребеночка можно переводить на более грубую пищу. Вместо блендера теперь вооружитесь теркой и добавьте в меню малыша овощное рагу. Кстати, готовить лучше на пару, это позволит сохранить больше полезных веществ. Готовое пюре нельзя долго хранить, готовьте небольшие порции и предлагайте ребенку только свежие блюда.
Как только во рту вашей крохи появится 3-4 зуба, смело предлагайте ему целые кусочки овощей, со временем это позволит выработать жевательные навыки. Не стоит давать малышу до 3-х лет помидоры и красную капусту, до 5-ти лет – чеснок, редьку, редис и другие овощи с пряным и острым вкусом. Эти продукты могут спровоцировать раздражение слизистой желудка, а также привести к повышенному газообразованию.
А какие овощи любит ваш малыш?