Спокойная обстановка за столом
Чтобы обучить поведению детей за столом, выключите телевизор, уберите из поля зрения игрушки. Приучите ребенка к тому, что за столом собираются для того, чтобы поесть, а не для просмотра мультиков. Пока малыш совсем маленький, ему трудно сосредоточиться даже на одном процессе – так не отвлекайте его.
Пусть его внимание будет полностью принадлежать Вам и еде.
Поощряйте самостоятельность
Чтобы научить поведению детей за столом, позвольте ребенку делать самому то, что ему по силам. Пусть он держит ложку кулачком – со временем все получится как надо. Но постоянно делая за ребенка то, что он уже может сам, мы тормозим его развитие и обучение поведению за столом. Начиная с момента введения прикорма малышу уже можно позволить попытаться держать ложечку и зачерпывать ей пюре. Нужно приучить малыша к тому, что ложка, вилка и нож – только для еды, а не для игр. Позволяйте ему брать пальчиками кусочки твердой пищи.
И снова о больших порциях
Вид полной тарелки, которую невозможно съесть, повергает малыша в ступор. Многие и став взрослыми с ужасом вспоминают «горы каши», и как от них сразу «появлялся комок в горле». Желудок ребенка… нет, не «чуть больше наперстка», как в известной рекламе. Желудок ребенка размером примерно с кулачок малыша. Вот и сделайте вывод сами – по силам ли ему предложенная порция? Слишком много еды, кроме испорченного настроения, грозит и ожирением в будущем – ведь избыток пищи мало-помалу растягивает стенки желудка.
Позвольте выбирать еду по вкусу
Каждый малыш проходит этап так называемой «эры питания», когда он начинает есть только один продукт, начисто игнорируя все остальные. Он может неделю есть одни макароны, потом переключиться на молочные продукты, еще через неделю потребовать гречневую кашу… Не впадайте в панику и не пытайтесь подмешивать ему в еду нелюбимые продукты. Эра питания – всего лишь еще один нормальный этап развития ребенка. А став чуть постарше, малыш начинает перенимать пищевые привычки семьи – так что не удивляйтесь, если ребенок внезапно отвергнет цветную капусту, потребовав пельмени. Если вы действительно хотите приучить ребенка к правильному питанию и поведению детей за столом – в первую очередь приучите к нему себя.
Укрощаем непоседу
Где-то до трехлетнего возраста ребенку трудно удерживать внимание. Он вертится, выскакивает из-за стола, хватает пару ложек и снова убегает. Порой из-за такого поведения малыша разражаются настоящие войны. Между тем и этот этап можно прожить почти безболезненно, если не воевать с ребенком, а подстраиваться под него, привить определенное поведение детей за столом. Нет, не потакать любым капризам. Просто приучить чадо, что еда не вечно будет стоять на столе. Получаса вполне достаточно. Предупредите его за пять минут до того, как уберете тарелку. Пару раз не успев съесть любимый десерт, ребенок быстро сообразит, что к чему.