У ребенка плохой аппетит – что делать?

Как часто можно встретить маму, обеспокоенную тем, что у ее ребенка плохой аппетит. Традиционно в ход идут уговоры, угрозы. Кто-то пытается «развлечь» ребенка, устраивая чуть ли не целые концерты. Малыш, разумеется, тоже не остается в долгу, изыскивая способы увильнуть от навязанной еды.

Словом, раз за разом кормление ребенка превращается в состязание нервов, хитрости и упрямства.

Причин плохого аппетита у ребенка может быть множество. Самое простое – ребенок просто не любит то блюдо, что ему предлагают. Еще часто причиной проблем при кормлении ребенка становится то, что малышу не нравится внешний вид блюда – в таких случаях он может отказаться даже попробовать. Малыш может быть усталым, расстроенным или находиться в стадии «предболезни» (вспомните себя в таком состоянии – до еды ли? ). Он может, наконец, просто прощупывать границы дозволенного, внимательно следя за вашей реакцией.

Но какова бы ни была причина плохого аппетита, неизменным остается одно – ни уговоры, ни угрозы не помогут. Да, возможно, один раз вы сможете одержать верх – но тем ожесточенней будет сопротивление при следующем кормлении ребенка. Вы действительно хотите превратить общение с малышом в ежедневные баталии? И далеко не факт, что эти войны вокруг тарелки не отразятся на психике ребенка. Вспомните, наверняка вы встречали взрослых людей, которые категорически отказываются есть какие-то блюда, на всю жизнь запомнив, как их «пичкали» ими за столом. Да и, в конце концов, вы всерьез полагаете, что вся эта суета вокруг тарелки не отразится на ваших отношениях.

Запомните – еще ни один здоровый ребенок не уморил себя голодом у полной тарелки. А еще то, что ни одно животное не беспокоит плохой аппетит детенышей. И только люди почему-то создают трагедию из недоеденной пищи. Да, бывает очень обидно, когда с любовью приготовленная еда оказывается почти не тронутой. Но, с другой стороны – разве вы можете проявить заботу о своем малыше лишь приготовлением сложных блюд? Дайте «малоежке» фруктов, или бутерброд с сыром (хлеб – это та же каша, только твердая). На здоровье ребенка это не отразится, а вам не будет обидно за потраченное впустую время.

Кстати, зачастую переживания родителей, что ребенок плохо есть и вовсе не имеют под собой реальных оснований. Обратите внимание, часто ли малыш перекусывает между кормлениями, сколько раз за день он «перехватывает» конфеты, печенье, чипсы, сладкую газированную воду. Очень калорийными являются соки – их тоже не рекомендуется давать между кормлениями ребенка, у которого проблемы с аппетитом. Попробуйте несколько дней тщательно записывать все, что съедает ваш ребенок – возможно, вы с удивлением обнаружите, что он отнюдь не голодает.

Если говорить о каких-то конкретных рекомендациях, то при кормлении ребенка лучше всего вести себя следующим образом:

1. Не акцентируйте внимание на том. что ребенок отказывается от еды. Сядьте с ним за стол, и ешьте сами. Вполне возможно, что пока вы едите, малыш передумает упрямиться – ведь заняться за столом больше нечем.
2. Не ругайте его, не нагнетайте обстановку. Лучше расскажите ребенку, что вы его любите. Напряженная атмосфера за столом еще ни у кого не улучшала аппетита.
3. Похвалите ребенка даже за самый маленький съеденный самостоятельно кусочек.
4. Если ребенок говорит, что больше не хочет – не устраивайте драму. Спокойно спросите. уверен ли он в том, что наелся и уберите тарелку. И никаких перекусов до следующего приема пищи!
5. Часто дети с удовольствием едят то, что сами помогали готовить. Бывает, что интерес малыша к еде появляется даже от таких простых действий, как самостоятельно накрыть на стол.

Если ребенок здоров, активен и бодр, то не стоит беспокоиться о том, что он мало ест. А если вам кажется, что именно плохой аппетит является причиной его проблем со здоровьем – обязательно проконсультируйтесь у врача.

Leave a Reply