Перед вводом прикорма очень полезно ознакомиться со списком продуктов, которые чаще всего вызывают пищевую аллергию. На некоторые из них вы бы даже и подумать не могли.
Самым распространенным является мнение, что фрукты и овощи ярких цветов могут вызывать аллергию у ребенка.
И это действительно так – яркие апельсины, мандарины, лимоны, клубника– это явные аллергены. Они могут быть опасны для маленьких детей, но со временем пищевую аллергию на них многим удается «перерасти» и она проходит сама собой.
Также внимательными нужно быть с различными кашами, которые вы даете ребенку. Даже манная кашка, которую принято считать отличным блюдом для детского рациона, может быть опасна из-за наличия в ней глютена. Гипоаллергенные, безопасные каши – это рисовая, гречневая и кукурузная. Именно с них и нужно начинать прикорм ребенка.
После введения в рацион малыша каш, овощей и мяса приходит время попробовать рыбные продукты. И вот тут нужно снова быть на чеку, так как морская рыбатакже вызывает у некоторых людей аллергию. Ребенку рыбу лучше давать после года в отварном виде, тщательно проверив филе, чтобы там не было косточек. Самая безопасная, гипоаллергенная для детей рыба – треска и речная рыба. Но в речной рыбе много костей, поэтому лучше все-таки остановится именно на треске.
Большинство людей любят мед, добавляют его в выпечку, чай и лечат им различные недуги. Если ваш ребенок простыл, не спешите нести ему горячий чай с медом, ведь на этот продукт очень часто случаются аллергии. Врачи советуют вводить в рацион ребенка мед после 2-3 лет, и очень аккуратно. Сначала дайте попробовать пол чайной ложечки и понаблюдайте за состоянием малыша в течении суток. Если аллергии нет, то можно кормить медом, но не больше чем 1 чайная ложечка в день (для детей 2-3 лет).
Орехи– вкуснейшее, сытное лакомство, очень полезны для человека, но увы, крайне часто вызывают аллергию. Кроме того, они могут находиться в конфетах, десертах, соусах, некоторых йогуртах с наполнителем, да и подавиться орехом довольно просто, если его плохо переживать. Из-за этого орешки советуют вводить в рацион детей не ранее 3 лет и небольшими порциями, чтобы увидеть, как организм малыша реагирует на данный продукт.