Ученые определили, какие напитки являются самыми полезными для детей. Обязательно учтите это при выборе того, что давать ребенку пить, ведь не только еда должны быть правильной, но и напитки полезными. Тогда малыш вырастет здоровым и сильным. На первом месте в списке самых полезных напитков для детей находится простая вода, потребность в которой заменить не может ничто.
Вода должны быть достаточно очищенной, ни в коем случае не кипяченой и не налитой из-под крана.
Также полезно для детей молоко, не очень жирное и в количестве не более 1 стакана в день. Правда, этот напиток приемлем только для тех детей, которые не страдают непереносимостью коровьего белка.
Томатный, клюквенный и апельсиновый соки тоже принесут ребенку значительную пользу, если употреблять их правильно, не более 100-200 мл для ребенка до 3 лет, и не более половины стакана в день для малыша постарше.
Интересно, что горячий шоколад и какао тоже признаны полезными напитками. Единственное, о чем следует помнить, это то, что употреблять эти напитки нужно сами по себе, без дополнительных сладостей, иначе колличество сахара получается слишком большим.