Самая вкусная лесная ягода – о пользе земляники

Земляника – самая вкусная лесная ягода, которая уже появилась в наших лесах. Собирать землянику конечно хлопотно, но зато как приятно ее есть, особенно со сливками или с молоком. Все дети просто обожают землянику.Вы должны знать, что ягоды земляники не только вкусны, но и польза земляники вне всякой конкуренции.

Издавна в народной медицине было принято использовать ягоды и листья земляники для лечения различных заболеваний. И это не случайно. Пользу земляникиопределяют содержащиеся в ней витамины, минералы и кислоты. В ягодах обнаружено много железа, они хорошо помогают при малокровии. Также земляника богата органическими кислотами – лимонной, яблочной, хинной и другими. Много в землянике углеводов, эфирных масел и фитонцидов.
Польза земляники довольно обширна – она улучшает иммунитет, снабжает организм витаминами, налаживает работу печени и почек, улучшает работу кишечника, повышает аппетит и улучшает сон. Поэтому пользу земляники для детей трудно недооценить.
Ягода зреет совсем недолго, и настоящую лесную землянику можно есть всего месяц. Поэтому почаще покупайте детям землянику или собирайте ягоду сами – используйте пользу земляникимаксимально. Главное, следить за проявлениями аллергии, так как при большом количестве съеденной земляники она может вызвать аллергическую реакцию.

Leave a Reply