Режим питания при функциональных запорах

Функциональные запоры малышей в возрасте от года до трех лет подразделяются в зависимости от ведущей причины на алиментарные, дискинетические и условно-рефлекторные.
Алиментарные запоры – наиболее распространенные у детей младшего возраста, возникают они вследствие недостаточного потребления жидкостей или витаминов группы В в рационе малыша.

Нарушения режима питания, его неполноценность также приводят к возникновению алиментарных запоров.
При слишком вялых или наоборот, чрезмерных сокращениях кишечника возникает дискинетический запор.
Условно-рефлекторный запор наблюдается у малышей, которые долгое время удерживают позывы к опорожнению кишечника. Возможно, крохе некомфортно «сходить по-большому» в садике, в незнакомой обстановке или неблагоприятной психологической атмосфере дома. Удержание каловых масс приводит к их уплотнению, увеличению объема и переполнению прямой кишки. При наступившем опорожнении уплотненные каловые массы перерастягивают задний проход, процесс сопровождается болевыми ощущениями. Это в свою очередь вновь может привести к тому, что малыш будет избегать опорожнения кишечника из-за боли.
Конечно, в каждом случае возникновения запора лечение имеет свои особенности. Чаще всего для устранения проблем в работе кишечника достаточно бывает правильно скорректировать режим питания и рацион малыша.
Основные принципы диетотерапии при функциональных запорах у детей:
• Питание должно быть частым и необильным. Малыша старше года рекомендуется кормить 5-7 раз в день, режим питания должен быть достаточно четким – отклонения от привычного времени приема пищи может быть всего 15-20 минут.
• В рационе обязательно должны присутствовать продукты, способствующие легкому опорожнению кишечника. Богаты клетчаткой, улучшающей деятельность желудочно-кишечного тракта, овощи и фрукты, хлеб из муки грубого помола, растительные масла.
• Исключать при запорах следует продукты, богатые эфирными маслами – чеснок, редька и лук. Они усиливают спазмы кишечника, замедляя тем самым продвижение пищи.
• Ограничение продуктов с высоким содержанием животного белка также будет способствовать облегчению работы кишечника. Переваривание животных жиров требует высокой активности в выработке пищеварительных ферментов, что в свою очередь оказывает большую нагрузку на работу всей желудочно-кишечной системы. Однако, без рекомендаций врача нельзя исключать полностью белки животного происхождения из рациона ребенка – давайте их лучше в утренние кормления.
• Ограничивайте также продукты легкоусвояемые, рафинированные: кондитерские и макаронные изделия из муки высшего сорта, кукурузные хлопья, картофельные чипсы, рисовая и манная крупы и т.п.
• Пищу лучше готовить неоднородную – более твердые кусочки в блюде стимулируют органы пищеварения сокращаться, продвигая пищу по пищеводу, желудку и далее кишечнику.
• Следите за тем, достаточно ли жидкостей в рационе малыша – воды, фруктовых и овощных соков. При этом помните, что какао и черный чай «закрепляющие».
• Кисломолочные продукты также способствуют избавлению от каловых масс. Стоит только обратить внимание, что цельное молоко, наоборот, не рекомендуется использовать при запорах. Кроме того, по мере хранения, процент кислотности в кефире увеличивается, в нем накапливается углекислый газ и молочная кислота, что приводит к «закрепляющему» эффекту.

Leave a Reply