Дети 6-10 лет порой начинают тащить в рот совершенно несъедобные вещи, причем вы прекрасно знаете, что еще вчера ваш ребенок прекрасно понимал, что землю не едят, мел не грызут, глину не слизывают, а спички и вовсе нужны для разжигания огня. Однако, ваше чадо считает иначе и тащит в рот горстями обычную землю, грызет не просто школьные мелки, а даже известняковые камушки с пляжа и сгрызает спичечные головки.
Еще одним детским «гурманством» становятся акварельные краски, да и сами родители, скорее всего, вспомнят, что на вкус они сладковатые. Поговорим о случаях, когда ребенок ест мел?
Некоторые и во взрослом возрасте сохраняют привычку есть мел, и даже начинают «привередничать» в его сортах, споря какой на вкус приятнее: детские мелки, круглые или обычные прямоугольные брусочки школьного мела. Женщины часто начинают увлекаться «мельной» диетой во время беременности. И практически все это связывают с нехваткой кальция в организме беременной мамочки. Действительно, все эти удивительные пристрастия в еде чаще всего являются показателем недостаточности какого-либо вещества или минерала в организме.
Все дело в кальции?
Итак, мы уже вспомнили, что привычка таскать мелки со школьной доски может говорить о том, что ребенку с его обычным режимом питания недостает кальция из продуктов. А нужен он растущему организму в огромных количествах: 800 мг в сутки для детей 1-3 лет, 900-1000 мг для детей 4-6 лет, 1100 мг — 7-10 лет и 1200 мг — 11 лет и старше. Кальций не только нужен для здорового роста зубов, ногтей и костей, но и для мышц. Ребенок, которому не хватает этого минерала, быстро утомляется, чаще сверстников болеет и слабее их физически. И мало кто знает, что именно кальций участвует в метаболических процессах организма и его нехватка может привести к гормональным сбоям.
Тот факт, что ребенок ест мел, может также свидетельствовать о том, что организму не хватает железа. При малокровии также хочется «погрызть мелок». Это одни из самых труднодобываемых элементов питания. Они поступают в организм с продуктами в малом количестве и то, большая часть полученного проходит транзитом – т.е. выводится из организма неусвоенным. Именно поэтому так важно принимать витаминно-минеральные комплексы и взрослым, и тем более детям – их растущий организм вдвойне нуждается в сбалансированной поддержке.
Чего еще не хватает?
Сладкоежки (нужно, конечно, учитывать, что все дети в той или иной мере сладкоежки, но некоторые просто удержаться не могут от лишней порции сладкого) могут страдать от недостатка фосфора или хрома. Любители сладкого с шоколадными пристрастиями могут пытаться таким образом восполнить нехватку магния. На «солененькое» тянет при недостатке калия и натрия, спички грызут в тоске по фосфору или сере, а любовь к кисленькому может говорить о недостатке витамина С.
Как только вы заметите усилившуюся любовь к какому-либо одному продукту, а тем более, если это не самое принятое в столовом «обществе» блюдо – проконсультируйтесь с наблюдающим вашего ребенка педиатром.