Рацион грудного ребенка – введение прикорма.

Ваш малыш растет, и рано или поздно наступает момент, когда педиатр начинает советовать введение прикорма в рацион грудного ребенка. О том, как это правильно сделать, мы и поговорим сегодня.

Обычно разговор о введении в рацион грудного ребенка прикорма возникает, когда ребенку исполняется шесть месяцев.

Считается, что до этого времени малышу достаточно материнского молока. Действительно, если мать полноценно питается, ее молоко содержит все необходимые для малыша вещества. Поэтому не стоит обращать внимания на яркие баночки детского питания с надписями «детское питание с 3-4 месяцев» и тем более «детское питание с 1 месяца». Время введения такого прикорма в рацион грудного ребенка еще не наступило, а торопиться вам некуда.

Вообще, золотое правило введения в рацион грудного ребенкаприкорма – «торопиться некуда». Раньше часто ребенка пытались перевести на детское питание с 3-4 месяцев, теперь же тенденции полностью изменились. Вместо детского питания с 3-4 месяцев неприменным мнением педиатров стало с полугода, а для больных детишек срок введения прикорма растягивается вплоть до года. А начинать нужно буквально с одной капли сока перед кормлением. Добавляем по половине чайной ложечки. Ни в коем случае не пытайтесь «разнообразить меню» – новый вид сока можно вводить в рацион грудного ребенка не раньше, чем через неделю после введения предыдущего. Не смешивайте соки – иначе в случае появления нежелательной реакции вы не будете точно знать, на какой именно продукт она появилась. Первым в рацион грудного ребенка, как правило, вводят яблочный сок – на него меньше всего аллергических реакций. Следующим обычно бывает грушевый, персиковый, сливовый или абрикосовый соки. Кислые соки, вроде вишневого нужно разводить водой. Особенно осторожно нужно вводить в рацион грудного ребенка соки цитрусовых.

Через две-три недели после того, как в рационе грудного ребенка появился сок, и при условии что ребенок хорошо его переносит, наступает следующий этап введения прикорма – фруктовое пюре. Начинать нужно с яблочного, но если малыш склонен к запорам, лучше предпочесть пюре из груши, банана или персика. При добавлении в рацион грудного ребенкафруктового пюре правила точно такие же, как и при введении сока – начиная с чайной ложки постепенно увеличивать количество продукта, внимательно следить за реакцией малыша, ни в коем случае не смешивать разные виды фруктов.
Через две-четыре недели в рацион грудного ребенка добавляют овощные пюре. Начинают с кабачкового, позже можно добавить капустное пюре, далее картофельное, морковное, пюре из стручковой фасоли и, наконец, из зеленого горошка. Если при введении соков выяснилось, что ребенок плохо их переносит, то овощное пюре вводят до фруктового.

Через месяц после пюре в рацион грудного ребенка вводят каши. Еще не так давно первой, появляющейся в рационе ребенка кашей была манная. Сейчас педиатры считают, что начинать следует с безглютеновых каш. К ним относятся рисовая, кукурузная или гречневая каши. Обратите внимание – при введении прикорма каши готовятся на воде, без добавления соли и сахара. Да, для взрослых такая еда кажется невкусной – но у маленьких детей вкусовые реакции совершенно другие. Бывает и так, что ребенок категорически не хочет есть ту или иную кашу. В этом случае не настаивайте, лучше попробовать предложить непонравившийся продукт через несколько недель. Постепенно объем каши, съедаемой за один прием увеличивается, и примерно через пять недель каша полностью заменяет одно кормление грудью. Впрочем, если вы не укладываетесь в сроки, а малыш растет и развивается в пределах нормы – ничего страшного, пусть все идет своим чередом. При недостатке веса у ребенка каши в рацион грудного ребенка вводят перед овощными пюре.

После безглютеновых настает черед глютенсодержащих каш: традиционной манной, толокна (овсяная), перловой.

Далее в рацион грудного ребенка вводится творог. Для ребенка первого года жизни допускается не более 50 граммов творога в день. Дело в том, что в этом продукте очень большое количество белка, что дает повышенную нагрузку на почки.

Яичный желток в рационе грудного ребенка появляется не раньше восьми месяцев, буквально с нескольких крошек, доводя сначала до четверти, а потом и до половины желтка в день. Белок же детям, не достигшим годовалого возраста не рекомендуют – этот продукт слишком часто вызывает аллергические реакции. Следующим новым продуктом становится измельченное постное мясо. Коровье молоко в рацион грудного ребенкарекомендуется вводить только в виде кисломолочных продуктов.

Leave a Reply