Осень-зима – классический сезон простуд. И, беспокоясь по поводу высокой температуры и общего недомогания ребенка, не следует забывать, что диета – такая же часть лечебного процесса, как и лекарства. Так как же правильно кормить при простуде у ребенка?
Особенности простуды у ребенка
Простуда у ребенка грудного часто приводит к тому, что он не может сосать грудь из-за насморка. В этом случае нужно обязательно прочищать нос перед каждым кормлением, неплохо закапать сосудосуживающие капли. Если несмотря на все принятые меры, малыш все же отказывается от груди, нужно накормить его сцеженным молоком. Специалисты по грудному вскармливанию советуют не давать соску, а кормить малыша с ложечки, чтобы он потом не отказался от груди. привыкнув к более легкому способу сосания.
Любая простуда у ребенка – это прежде всего высокая температура и общая интоксикация. В таком состоянии снижение аппетита у ребенка – обычное явление. А поскольку кормить малыша насильно нельзя ни в коем случае, то питание при простуде у ребенкадолжно быть таким, чтобы пища усваивалась легко, и вместе с тем полностью обеспечивала потребности в питательных веществах.
Чем кормить при простуде у ребенка?
Для этого лучше всего подходят блюда жидкой и полужидкой консистенции, такие как хорошо разваренные каши-«размазни», протертые овощи, мясное или рыбное пюре. Хороши также крупяные супы на снятом бульоне. Еда не должна быть слишком горячей.
Режим питания при простуде у ребенкатоже следует изменить.Приемы пищи должны быть частыми и дробными, объем порции следует уменьшить. И не бойтесь, что ребенок будет «недоедать» – в течение нескольких дней это не повредит малышу. По мере нормализации состояния ребенка рацион будет постепенно расширяться и мало-помалу вернется к обычному.
Но кроме общих признаков простуды у ребенка, есть еще и отдельные симптомы, при которых обязательно нужно подкорректировать питание ребенка. Так, при боли в горле исключается сухая, грубая пища. Никакого печенья и сухариков!Также из рациона ребенка при простуде следует удалить кислые фрукты, соленья. При кашле действуют те же ограничения. Кроме того, не рекомендуются и очень сладкие фрукты – они могут спровоцировать усиление кашля.
В питании ребенка при простуде особое место занимают кисломолочные продукты. Во-первых, они гораздо легче усваиваются, чем цельное молоко. Во-вторых, они повышают аппетит, что при общем недомогании при простуде у ребенка немаловажно. Ну и в третьих – нормализуют микрофлору кишечника. Так что такие продукты как кефир, ряженка, простокваша, йогурты можно и нужно вводить в питание ребенка без ограничения.
Еще одна немаловажная деталь – простуда у ребенка повышает потребность в витаминах. Особенно важно, чтобы малыш получал достаточное количество таких витаминов, как витамин А, витамины группы В. Потребность в аскорбиновой кислоте лучше всего восполнять с помощью соков или муссов. Ведь при простуде ребенку требуется помимо всего прочего и больший объем жидкости, чем обычно. Впрочем, и злоупотреблять ей тоже не нужно.