Многие, казалось бы, азбучные истины сегодня меняются, имеют ощутимую разницу между крайними значениями. На вопрос «когда вводить прикорм малыша» можно получить ответ как можно раньше, потому что уже к 4 месяцам крохи не получают достаточного количества питательных веществ из маминого молочка.
Можно услышать, что вводить первую ложку прикорма малышунужно как можно позже, не раньше 6 месяцев, ибо желудочно-кишечный тракт малыша просто не готов еще к новым нагрузкам. Так кто же прав?
Прикорм малыша. Мнение специалистов ВОЗ
Если говорить о результатах ВОЗ, то последние исследования показывают, что торопиться с первой ложечкой не стоит. Кроха, находящийся на естественном вскармливании, до 6 месяцев не нуждается ни в дополнительной еде, ни даже ином питье, кроме маминого молочка. Регулярные посещения педиатра помогут вам контролировать, находятся ли в норме увеличение роста и веса – основные показатели достаточного питания. По некоторым другим (состояние кожи, психическое развитие) педиатр также подскажет вам, стоит ли знакомить малыша с прикормом, или нет.
Малышей-искусственников начинают прикармливать немного раньше. Но и здесь сроки ввода прикорма малышуочень индивидуальны, поэтому в первую очередь, проконсультируйтесь с наблюдающим врачом. Опытный педиатр или детский диетолог поможет вам подобрать оптимальные сроки и продукты для начала прикорма малыша.
Прикорм малыша. Мнение специалистов РФ
Если же обратиться к мнению диетологов и педиатров, то здесь превалирует мнение, что прикорм малыша стоит начинать даже с 3-х месячного возраста. Особенности питания в нашей стране приводят к тому, что к 4-м месяцам меньше половины всех малышей получают действительно достаточно питательное, полноценное мамино молочко. Большая часть детишек к этому возрасту уже имеет опыт либо дополнительных продуктов, либо и вовсе уже не прикладывается к груди.
Руководитель отдела детского питания Института питания РАМН, профессор И.Я. Конь, считает, что к 3-4 месяцам желудочно-кишечный тракт малыша вполне готов к принятию «взрослой» пищи. Рефлекс выталкивания ложечки язычком угасает к 5-6 месяцам, к этому же возрасту, ребенок уже самостоятельно сидит, поэтому физически полностью готов к приглашению к столу, т.е. время прикорма малыша настало.
С чего начинать прикорм малыша
С чего начать? Буквально пару десятков лет назад самой «детской» кашей считалась манная, а первым овощем для прикорма малыша выбиралась картошка. Однако, надо учитывать, что таковы были особенности питания большей части населения нашей страны, – было бы довольно сложно найти на периферии страны уже привычную нам брокколи, мясо индейки, или хотя бы кролика, кабачок и тот был не столь распространенным овощем за пределами центральной России. А уж о разнообразии готового детского питания для прикорма малыша и говорить не приходится.
Сегодняшние мамы сталкиваются с противоположной проблемой: как выбрать из огромного разнообразия на полках готовой продукции или свежих овощей и фруктов. Однако, есть несколько общих рекомендаций по введению первых «взрослых» продуктов в в качестве прикорма малыша. В первую очередь, это правило: минимум риска, максимум пользы. Это значит, что выбирать необходимо наименее аллергенные продукты, без «пустых» калорий и токсичных веществ. В прикорме малыша осторожнее нужно быть с экзотическими фруктами (особенно цитрусовыми) и овощами, с продуктами из пшеницы (белый хлеб, сдобное печенье, каши) – из-за трудноусвояемого белка злаковых глютена. В прикорме малыша не спешить с продуктами из цельного молока, и другие содержащие похожий белок – говядина и телятина. Куриные яйца также предлагается заменить на перепелиные, как менее аллергенные.