Понятия «дисбактериоз» как диагноз в медицинской терминологии не существует. Это симптомокомплекс, проявляющийся при определенных заболеваниях респираторного характера, аллергических реакций. Также проявление дисбактериоза может вызвать прием антибиотиков или гормональных препаратов, неблагоприятная экология, пассивное вдыхание табачного дыма, стресс и даже слишком долгое пребывание под прямыми солнечными лучами.
Неправильное, несбалансированное питание – одни из основных причин дисбактериоза.
Что происходит при дисбактериозе?
Что происходит при этом в животике малыша (да и взрослого тоже)? В норме в желудочно-кишечном присутствует множество микроорганизмов и бактерий, которые способствуют нормальному функционированию системы пищеварения. Однако, под действием выше перечисленных факторов может возникнут дисбаланс в составе этих микроорганизмов, происходит чрезмерный рост одних и угнетение других, либо в организм проникают болезнетворные бактерии, которые и вызывают состояние, называемое дисбактериозом. Проявляется это нарушением работы кишечника: вздутие живота (метеоризм), неустойчивый стул, боли в животе, ухудшение аппетита и неприятный запах изо рта. Изменяется состояние кала – появляются примеси слизи и зелени, кусочки непереваренной пищи, неприятный запах.
При возникновении признаков дисбактериоза у детей необходимо обратиться к врачу за обследованием. Проведенные анализы покажут наличие дисбактериоза (или выявят другие причины возникновения такого состояния), врач назначит препараты, помогающие восстановить баланс микроорганизмов в системе пищеварения. Кроме того, поможет справится с дисбактериозом у детей питаниеопределенного типа, точнее, специфический выбор продуктов питания на время выздоровления.
Рацион питания при дисбактериозе у детей
Для того, чтобы желудочно-кишечный тракт работал нормально, в ежедневный рацион питания при дисбактериозе у детей должны обязательно входить продукты с пищевыми волокнами (пребиотиками), именно они будут способствовать развитию полезной микрофлоры. Поставщиками пребиотиков станут злаки, фрукты и овощи. Причем, предпочтение в питании детей при дисбактериозе отдавать следует гречке, овсянке, пшену, и ячневой крупам (или их сочетаниям). В производстве детского питания уже выпускаются специализированные растворимые каши с добавлением пребиотиков инулина и лактулозы. Из овощей наиболее богаты полезной клетчаткой кабачки, цуккини, тыква, цветная капуста, брокколи, морковь, свёкла, кукуруза, артишок – замечательный вариант готовить из сочетания этих овощей рагу для малыша. В питание при дисбактериозе у детей лучше включать тушеные, отварные или запеченные овощи, только после 3-х лет можно будет предлагать некоторые из них в сыром виде (та же капуста, например).
Фрукты также должны присутствовать в ежедневном рационе питания при дисбактериозе у детей. Можно предлагать их в свежем виде, или в виде киселей, компотов и отваров. Однако, следует помнить, что чрезмерное употребление сахара может негативно сказываться на работе кишечника – подслащайте фруктово-ягодные напитки минимально.
Очень хорошо сказываются на работе кишечника кисломолочные продукты, но включать их в питание при дисбактериозе у детей следует не раньше 6 месяцев: до этого времени все необходимые вещества он получает с материнским молоком или из детских смесей.
Советы по питанию при дисбактериозе у детей:
- Максимальное ограничение острых, соленых, маринованных, жареных и копченых блюд, а также различных газированных напитков;
- Употребление жевательной резинки в питании при дисбактериозе у детей возможно только после еды в течение нескольких минут;
- Регулярные прием пищи. Предпочтение следует отдавать продуктам, способствующим нормализации работы пищеварительной системы;
- При дисбактериозе у детей исключение питания фаст-фудом.