Все мы с нетерпением ждем наступления лета, когда все вокруг начинает оживать, превращаясь в удивительную палитру ярких красок. С наступлением тепла мы все чаще гуляем на открытом воздухе и наслаждаемся жарким летним солнцем. Однако именно в это время года малыши подвержены особой опасности.
Маленьких детей нужно оберегать от прямых солнечных лучей, ведь они могут нанести серьезный вред растущему организму. Самой распространенной реакцией на чрезмерное воздействие солнца является аллергия, но есть еще одна, не менее серьезная проблема – обезвоживание организма.
Опасность обезвоживания для детского организма
Почему малышам так важна жидкость? В отличие от организма взрослого человека, ткани и органы ребенка содержат гораздо больше воды. С возрастом ее количество постепенно сокращается. Сравните: у эмбриона человека содержание воды достигает 97%, у новорожденного младенца процент жидкости в организме составляет уже 75,5%, через 5 лет эта цифра сокращается до 70%, а в теле взрослого человека всего 60-65% воды. Поэтому в младенческом возрасте должна преобладать жидкая пища, постепенно с возрастом сгущаемая.
Есть еще одна очень важная особенность детского организма: в нем гораздо быстрее протекает водно-солевой обмен, поэтому накопленную воду он расходует быстрее, чем взрослый. Молекула воды остается в организме новорожденного в течение 3-5 дней, в то время как взрослый задерживает каждую молекулу на целых 15 дней.
Что же происходит в теле ребенка при обезвоживании, и какими последствиями это чревато?
Если растущему организму нехватает жидкости, он начинает по-другому распределять ее баланс. Сначала уменьшается объем клеточной жидкости, затем внеклеточной, а затем уже вода извлекается из кровяного русла. А когда вода начинает исчезать и из кровотока, в сердечно-сосудистой системе начинаются необратимые изменения: по сосудам течет все меньше крови, сердце не наполняется и работает «вхолостую», в мозг поступает все меньше воды, и в его клетках скапливаются токсины.
Из вышесказанного можно сделать такой вывод: ребенку нужно много жидкости, так как в его организме много воды, и обменные процессы протекают гораздо быстрее. Поэтому очень важно следить за тем, сколько жидкости получает ребенок с едой и питьем, чтобы внутренние органы и ткани гармонично развивались и справлялись с нагрузками.
Из-за чего может возникнуть обезвоживание у ребенка?
На что же расходуется бесценная вода? Для того, чтобы найти ответ, нужно проследить за тем, как растущий организм расходует запасы жидкости.
- Начиная с самого рождения у младенцев начинают развиваться потовые железы. При этом особенно интенсивно в первые несколько недель, и часть воды испаряется с потом.
- Из-за незрелости центральной нервной и мочеполовой системы, у новорожденных много воды выводится в момент мочеиспускания, которое зачастую происходит каждые 15 минут.
- Рвота и понос являются очень распространенными причинами обезвоживания организма, особенно у малышей, поэтому особое внимание следует уделять ребенку в жаркое время года, когда гуляют кишечные инфекции.
- Еще одной причиной обезвоживания является пребывание на жаре или под прямыми солнечными лучами, и вода также начнет быстро испаряться.
Симптомы обезвоживания у детей
Родители обязаны знать первые симптомы обезвоживания, так как любое промедление может послужить причиной серьезных последствий. Если вас настораживает состояние ребенка, в первую очередь дайте ему попить водички, а потом внимательно его осмотрите:
- губы, язык, кожа, а также роговица и склеры глаз совершенно сухие;
- пульс учащенный, температура тела повышенная;
- подгузник также абсолютно сухой, так как ребенок перестал писать;
- у младенца запал большой родничок;
Самый главный симптом обезвоживания – отсутствие мочи.Такая реакция обуславливается тем, что пытаясь помочь маленькому организму сохранить внутреннюю среду в норме, почки перестают выводить жидкость.
Профилактика обезвоживания у детей
Не забывайте время от времени предлагать ребенку воду, чтобы он хорошо себя чувствовал на природе в жаркое время. Возьмите за правило, отправляясь на прогулку, брать с собой бутылочку с водой, соком, чаем или другим питьем. Довольно удобными для таких прогулок являются чашки-непроливайки фирм Tommee Tippee, Avent, на данный момент существует огромный выбор таких чашек на любой вкус, цвет и кошелек. Если грудничок находится на естественном вскармливании, всегда можно предложить грудное молоко вместо воды.
Отправляясь на прогулку в жару, выбирайте места, где можно укрыться от палящего солнца. Идеальное место – лес, тенистый парк, роща. Если вы отправляетесь за город на дачу, или на отдых к морю или речке, то в самые жаркие часы чаще купайте малышей в проточном водоеме или детской ванночке.