Банан давно стал одним из излюбленных фруктов в нашей стране. Бананы можно купить всегда и везде, они бывают на прилавках круглый год и стоимость их вполне приемлема по сравнению с остальными фруктами. Поэтому бананы давно перестали быть для нас экзотикой.
Какая же польза бананов для детей?
Несмотря на широкую распространенность и низкую цену этого фрукта, польза бананов довольно большая. Они обладают удивительной способностью обволакивать стенки желудка, поэтому очень полезны всем людям, страдающим от проблем с желудочно-кишечным трактом. Кроме того, бананы полезны еще тем, что положительно воздействуют на сердечно-сосудистую систему, благодаря высокому содержанию калия, который благотворно влияет на сердечную мышцу и кровяное давление.
Польза банановтакже в том, что бананы очень калорийны, но жиров в них нет, поэтому для детей они являются отличным источником энергии, не приводящим к увеличению веса.
Польза бананов определяется еще и его антидепрессивными свойствами. Известно, что банан способен улучшать настроение, успокаивать нервы и улучшать общее психологическое состояние организма. Очень полезно давать бананы детям в периоды больших нервных и умственных нагрузок.
Польза бананов позволяет сделать их постоянной составляющей детского меню. Бананы можно добавлять в выпечку и десерты, а также есть их сами по себе.
Пусть польза бананов принесет здоровье вам и вашему малышу, а я постараюсь максимально раскрыть вам пользу бананов в рецептах на моем сайте.