Как кормить грудничка в жару?

Лето – пора радости, веселья и запасов. Именно летом можно укрепить здоровье, «запастись» свежими витаминами в организме перед долгими холодными месяцами. Чтобы все съеденные ягодки принесли максимальную пользу, необходимо соблюдать рациональный режим питания – для летнего времени существуют свои особенности.

Самые маленькие – малыши до года, тяжелее всех переносят летнюю жару, они нуждаются в наиболее тщательном балансе питья и пищи. Основная рекомендация, если ваш малютка находится на грудном вскармливании, продлите его как минимум до осени. Материнское молоко – самый легкоусвояемый продукт для ребенка, в процессе его переработки в желудке малыша требуется гораздо меньше ферментов и пищеварительных соков, а их выработка в жаркое время года всегда снижена. В это время и мама должна питаться правильно – максимально использовать весь ассортимент «с грядки». Чем больше будет в рационе мамы свежих фруктов, ягод, овощей и зелени, тем больше витаминов будет в ее молоке, соответственно тем более питательным будет рацион и самого малыша, даже если он уже получает с прикормом «взрослые» продукты.
Для малыша, находящегося на искусственном питании, выбранную для вскармливания смесь следует сохранить на жаркое время года (конечно, при условии, что малыш уже адаптировался ее переваривать, и у него нет негативных реакций со стороны желудка или аллергии). При возникновении расстройств питания у малыша-искусственника, можно перейти на питание кисломолочными продуктами. Прикорм и тем и другим малышам (на грудном вскармливании или при питании детскими смесями) вводится в соответствии с возрастными нормами и особенностями здоровья, однако лучше продлить время знакомства с каждым новым продуктом на пару дней. Так, если в норме считается, что реакция на введенный продукт отслеживается в течение 1 недели, то лучше понаблюдайте за малышом 8-10 дней.
В жаркое время года аппетит малышей резко уменьшается, даже если раньше кроха уплетал за обе щечки. У малыша выделяется меньше желудочного сока в ответ на жару, соответственно он реже и меньше хочет есть. Попробуйте небольшую хитрость, и подмените местами обед и полдник. К обеду погода особенно «тяжелеет», становится душно, жарко, хочется только пить. Вот и предложите ребенку на обед то, что обычно даете в полдник: стакан кисломолочных продуктов (несладкий травяной чай, морс, сок) с булочкой или печеньем, свежие овощи, фрукты или ягоды (в зависимости от возраста ребенка и степени «знакомства» с продуктами). А во время полдника малыш с большим аппетитом скушает густую пищу – пюре, каши, и даже супы.

Leave a Reply