Вы никогда не задумывались о том, на что опираетесь в первую очередь, выбирая продукты в магазине? Если вы посещаете магазин вместе с ребенком, то наверняка решающим аргументом для вас является детский выбор.
А если предоставить ребенку полную самостоятельность в планировании своего меню и выборе продуктов, как вы думаете, какой станет детская еда на неделю?
Психологи не стали предполагать, а проверили это на практике. Какой стала детская еда, выбранная самими детьми, легко догадаться.
Основу питания заняли чипсы и сухарики, а также шоколадки, чупа-чупсы и газированные напитки. Стойкой любовью у детей пользовались такие продукты, как колбаса и сосиски, копчености и соленая рыба. А вот список игнорируемой детским выбором еды. Мясо, рыба, овощи, каши, кисломолочные продукты. Самым ненавистным у детей блюдом является суп и всевозможные его разновидности, от щей до ухи. А самым нелюбимым напитком – простая вода.
В результате мы видим, что если предоставить нашим детям возможность питаться самим, то детская еда будет подобрана по принципу максимального вреда для детского здоровья.
Почему так происходит? Ответ прост. Мы не приучили детей с детства к здоровой пище. Вернее, не помогли их вкусовым пристрастиям сформироваться правильно. А ведь все, что для этого нужно – правильное отношение к еде с самого раннего возраста малыша. Грудное вскармливание, правильное введение прикорма и отсутствие в питании всей семьи вредных продуктов – вот залог того, что ваш ребенок будет предпочитать здоровую пищу.