Пока ребенок еще совсем маленький родители тщательно следят за его питанием, уделяют максимум внимания выбору детского питанияи режиму кормления. Как только малыш подрастает и начинает кушать пищу близкую к той, что едят взрослые, мамочки расслабляются и перестают относиться к кормлению крохи так скрупулезно.
Такое поведение недопустимо, ведь неправильное питание в таком раннем возрасте может в дальнейшем стать причиной серьезных заболеваний.
Избыток жирных блюд в меню ребенка часто приводит к развитию желчнокаменной болезни, а также воспалениям желчного пузыря – холециститу. Очень опасны для детского организма рафинированные углеводы, в том числе сахар, изделия из муки высших сортов, картофель, употребление которых в больших количествах ведет к ожирению и даже диабету. Часто причинами возникновения таких аллергических заболеваний как нейродермит и бронхиальная астма, а также язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки врачи называют неправильное питание человека в раннем детстве.
Однозначно, вашей крохе такой букет болезней в будущем ни к чему, поэтому следовать основным принципам здорового питания нужно начинать прямо сейчас.
- Меню ребенка должно быть разнообразным, тогда организм сможет получить из пищи все необходимые ему компоненты.
- Еда малыша должна быть свежеприготовленной, тем более, если она растительного происхождения. Даже через несколько часов после приготовления в пище начинаются процессы брожения и гниения.
- Важно соблюдать режим питания, но с ориентацией на аппетит ребенка.
- Учитывайте вкусовые предпочтения ребенка. Но это совсем не значит, что нужно давать крохе шоколад три раза в день, меню должно оставаться сбалансированным.
- Исключите из рациона малыша консервированные продукты, ненатуральные пищевые добавки, красители и другие вредные составляющие.
https://youtube.com/watch?v=KRzssqjI34k