Появление игровых приставок, компьютеров, мобильных телефонов с огромным функционалом, КПК и нетбуков, нагрузка на органы зрения человека выросла в разы. Долгая работа за экраном технических новинок, тем более, если это устройства с маленьким экраном, где информация отображается в основном в сильно уменьшенном виде, особенно опасна для детских глаз – все органы малыша еще только формируются, развиваются и повышенная нагрузка быстро сказывается отклонениями от нормы.
Как только вы заметите, что ваш ребенок начал щуриться, глядя на удаленные предметы, или слишком близко рассматривает близлежащие (менее 33 сантиметров между предметом и глазами), быстро устает от занятий, связанных с разглядыванием (чтение, письмо, рисование и т.п.), жалуется на боль в глазах, – срочно обращайтесь за консультацией к офтальмологу. Специалист с помощью различных методов подробно изучит глазки вашего малыша и даст необходимые рекомендации, некоторые из них общие, и следовать им для профилактики отклонений в зрении лишним не будет, даже если у вашего крохи глазки зоркие. Среди этих правил во главе угла исключение основной причины, по которой у здорового ребенка может начаться ухудшение зрения: ограничьте ваше чадо от зрительных нагрузок. Проконсультируйтесь с офтальмологом, сколько времени в день вашему ребенку в данном возрасте безопасно проводить за экраном телевизора, монитором компьютера, и можно ли ему иногда «развлечься» с мобильным телефоном и прочей техникой с экраном. Конечно, придется приложить немалые усилия, чтобы отвадить ребенка от любимой техники, но подумайте, что этим вы сохраните ему один из самых ценных даров природы: зрение. Представьте себе, как будет серо в мире без ярких цветов, с размытыми лицами друзей, а порой даже опасно – человеку с нарушенным зрением, например, довольно сложно оценить обстановку на проезжей части дороги, он может ошибочно «замерить» расстояние до приближающейся машины.
Просто запретить ребенку проводить время за зрительными «развлечениями» бессмысленно. Необходимо дать альтернативу, и здесь вам придется потрудиться, чтобы найти для чада интересное занятие. Если нет времени на совместные занятия, найдите секцию, кружок, где ребенок проведет время не только с пользой, но и обязательно с удовольствием. Профилактика здоровых глаз заключается также и в правильном, полноценном питании, и в активных занятиях физической культурой.
Помните, что исправлять ухудшение зрения с помощью, например, лазерных технологий не рекомендуется до 18 лет, в связи с особенностями физиологических изменений во время роста органов зрения. А носить очки ребенку неудобно не только потому, что это может быть социально высмеяно. Дети, даже самые тихие и спокойные, время от времени играют в достаточно активные, резвые игры – а в очках на носу не слишком-то удобно бегать, прыгать и тем более играть с мячом.