Вводить в рацион ребенка фрукты, которые произрастают в тропических странах, нужно очень осторожно, так как есть риск возникновения аллергии. Лучше всего первыми вводить в прикорм фрукты, которые растут на родине – они нам более подходят, а их употребление для нас наиболее совместимо, это даже заложено в генах.
Если же говорить об апельсинах, то эти фрукты в большом количестве содержат в своём составе полезные активные вещества и витамин С. Также они содержат глюкозу, фруктозу, калий, магний, клетчатку.
В рацион питания ребенка до года детские диетологи рекомендуют вводить сначала апельсиновый сок. Лучше всего сначала его разводить в соотношении один к одному с водой. Апельсиновый сок может помочь при запорах, он полезен для формирования костной системы, пектин, который содержится в апельсинах, благотворно влияет на пищеварительный тракт.
Сок из апельсина в соотношении 1:1 с водой рекомендуют вводить в рацион питания ребенка в возрасте нескольких месяцев, однако, не стоит торопиться слишком сильно, все-таки апельсин – это сильный аллерген, возможно, лучше начать его использование в рационе после того, как ребенку выполнится полгода. Тогда риск возникновения аллергии и её негативных последствий будет намного меньше.